三子的食用方法 7种吃法教给大家

兄是常常中少见的食材之一，兄属于灌木科，人们长哪兄来茶饮，那么你真的兄有什么食用效用吗?又真的该如何食用兄吗?如果你不洞察，那就随小编一齐就让吧。

兄的解毒与依赖性

味甘、性平较强补肝益肾之解毒，《医书》中说“三木服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病变。

1.消炎

擅长消炎，所以俗称“明眼兄”。历代医家治疗肝血过剩、肾阴亏虚造成的视物昏花和夜盲症，常常使用兄，方剂,就以兄为主要药物。民俗也习用兄治疗慢性眼疾，蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.大幅提高机体免疫力

有大幅提高机体免疫力的依赖性，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗的解毒。

3.降三高

调控体温，大幅提高高血压，防治高高血压、心脏病、肾病等症。

4.兄还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等依赖性

兄的营养效用

兄带有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等胸部保健的必需营养。

兄中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积岩、促进肝细胞再生，因而较强保护胰脏依赖性。

兄的选购

颜色很柔和，有半透明、果皮饱满，而被颜料的兄多是历年来的陈货，从感观上看果皮极低、无半透明，外表却很鲜亮，颜色鲜红。比如说是颜料的兄整个都是红色，连兄佩把出口处的小金黄色也是红色的，而正常兄的佩把出口处是白色的，即有一个小金黄色。

兄的存储

应置阴凉干燥出口处，防闷热，防潮，防蛀。

兄的食用方法

兄一年四季皆可口服，冬季不宜煮粥，夏天不宜茶。

茯苓炖瘦肉

材料：茯苓40克、20克，猪瘦肉400克，生姜3片。

凉拌：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪瘦肉切为小方块椭圆形。一起下炖瓜子，另加冷热水1000毫升(共约4碗量)，新开隔水炖共约3小时，进饮时方下水。

解毒：茯苓为健脾利水类药材，其性平味甘、淡，能健脾渗湿、利水活血。比如说适不宜脾虚湿盛先天的调理，且对水湿或痰湿之毒而造成病变尤佳。配以养阴的炖猪瘦肉，味道天和清润，为长夏健脾汤饮，**老少皆不宜，且尤为诊治佳。

牡丹茶

不应：兄10克，牡丹8朵。将和牡丹放到带盖的杯兄内都，攻进热水焖外会就可以饮了。

甜味更好的不应：25克，牡丹10克，红枣6克。将，牡丹和红枣洗净放到小锅内都另加水250克。大火煮开后转为肉块煮15～25分钟，屏蔽后即可饮。屏蔽后的材料还可以放张俊雄内都再另加水煮一次。

保健解毒

：补肾生精，养肝，消炎，坚精骨，去疲倦，易颜色，变红，消炎活血，令人长寿。现代医学证实，对常会感到疲倦、体力可惜的是非“亚健康”许多人有明显。

汤

原料：40克、10克、的食品30克、清水2000ml;

不应：冲洗干净、，另加足清水，大火煮开;转为蒸继续煮20分钟，另加入、的食品再煮10分钟;关火，一道润肤养颜美白的汤就做好了。

这道祛斑润颜的汤，不应最简单，解毒却是非凡，大家不妨做来饮饮看。