“早泄男”的自我辅助治疗法

早泄是男性最为常见的性功能障碍病症，可按原因可为器质性早泄和心理性早泄，器质性病症诱发的早泄，患者需去医院治疗引发早泄的相应病症，可慢慢恢复功能。心理因素诱发的早泄，除了接受心理辅导外，还可通过放松提气法，断续做爱法和意境转移法，来实现自我辅助的治疗早泄。

放松提气法：性交时放松全身肌肉，尤其是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强诱发的过早射精，并且对于病理性的早泄也有疗效。

断续做爱法：在接近性高潮前，停止抽动，片刻后恢复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女性格外有刺激。但应重视在性交停顿疗程中，男性要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女性的性敏感区。

中医认为，牡蛎的功效主要有：敛阴潜阳，止汗涩精，化痰软坚。可用于治疗滑脱诸证，如自汗、盗汗、尿频、带下、崩漏、遗精等，其实食用牡蛎可用于防治早泄。

牡蛎中含有大量制造精子不可缺少的精氨酸与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅可存进荷尔蒙的分泌，尤其要重视的是，男性每次射精会失去1~2mg的亚铅，若亚铅不足就会造成精子数量减少，性功能也会随之下降。另外硒也是制造精子所不可或缺的微量元素，虽然勃起的中枢神经在脊椎上，可是脊椎的运作与维生素12却有着很深的关系，而这两种元素在牡蛎中都可找到，因此食用牡蛎能够提高性功能，临床研究称，性功能下降、阳痿、早泄患者在较多情况下都是因为亚铅不足造成的。

意境转移法：性交时，男性可有意避开与性交相关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法适合在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪，破坏成果。