讲解预防阳痿应当重视那些方向

就目前来说，针对阳痿的预防，应当重点关注原因，但不要走入误区，有些情况的阳痿，只须要及时进行调节，哪么是能够恢复的，比如心理性要素所诱发的阳痿，只要排除原因，基本就能够达到治愈的目的。下面，就预防阳痿应当重视的事项进行讲解：

1、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于预防阳痿并提高性功能。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，预防阳痿应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

龟头炎、消除心理要素

要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力。性交时思想要集中。尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

阳痿的患者在饮食上，只要不是时常食用辛辣刺激性食物，哪么基本就没有其他太过严刻的重视事项，当然，通过一定的饮食搭配也确实是能够起到预防阳痿的作用，比如韭菜，狗肉等。