怎么做好泌尿系结石的预防

预防输尿管结石的方式是什么?相信这是较多人都较为关心的问题。输尿管结石表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难，甚至畏寒发热，膀胱刺激症状多见于输尿管下段结石。哪么如何预防输尿管结石?下面听听我们给大家的仔细讲解。

一、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身。

二、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量，如牛奶、乳酪、各种豆类，菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓，动物内脏、心肝、脑等。

三、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，预防输尿管结石。

四、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

五、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。